להיות שייך

 
ההצלחה האמיתית בירידה במשקל ובשמירה על משקל נמוך, קשורה בעיקר לקבוצות התמיכה.

חמישים אחוז שומרים על המשקל בלי תמיכה. חמישים אחוז שומרים על המשקל הנמוך אליו הם הגיעו, אם הם במסגרת תומכת.

אחרי שלוש שנים - שלושים אחוז שומרים על משקל נמוך אם הם ממשיכים במסגרת. חברים בקבוצות ההרזייה נפגשים פעם בשבוע.

נשקלים, מקבלים ליווי, חולקים רעיונות שיהפכו את תהליך ההרזיה לקל יותר ויוצאים מחוזקים. לשקילה השבועית יש חשיבות בהצלחת ההרזיה.

להישקל כל שבוע בקבוצה זו חשיפה שדורשת מהאדם להשיג תוצאות. התוצאה נרשמת ולא נעלמת כמו שקורה כשנשקלים לבד במקלחת.

כשאתה נשקל לבד בבית יש לך רק את התוצאה. לבד לא עושים תהליך של הפקת לקחים. בקבוצה, לעומת זאת, יוצאים הלקחים.
המשקל בבית עוזר לאדם לרמות את עצמו, ואנשים עם עודף משקל מרמים את עצמם הרבה. הם למשל אומרים, " אני לא אוכל כל היום, אני רק מנשנש פה ושם" אבל בדיוק בגלל זה משמינים.

בקבוצה רושמים את מה שאוכלים ורושמים את ההישגים, וזה מחייב. ברגע שאתה רושם זה קיים. ברגע שמישהו אחר שוקל אותך זה קיים.

אלה שני אלמנטים של התמודדות עם האמת, שהיא קשה לאנשים עם נטייה להשמנה ואהבה לאוכל.

tiptitle
news

קבוצת נערים ונערות בימי שני בשעה 19:00!


קבוצה חדשה נפתחה! ימי שישי בשעה 08:00 וימי ראשון בשעה 19:00


קבוצות הרזיה בשילוב פעילות גופנית- זומבה, פילאטיס, צעידות קבוצתיות, הירשמו עוד היום ותהנו מאורח חיים בריא ואיכותי!


קבוצות הרזיה במקומות העבודה - יוצאים מהשגרה!
חוויה אישית וקבוצתית!


facebook
favor הפוך לדף הבית | הוסף למועדפים | שלח לחבר sendfr
עיצוב: y a n i v | נבנה ע"י: YHalfin