תבשיל ירקות מהיר
החומרים :
חצי כרוב לבן חתוך לקוביות
3 קישואים חתוכים לפרוסות
פרחי כרובית בינונית
1 חתיכת דלעת בינונית חתוכה לפרוסות
כף שמיר טרי חתוך דק
כף רוטב סויה
כף אבקת מרק בצל
כפית חמאה
מלח ופלפל לפי הטעם
הכנת התבשיל:
מפזרים את הירקות בתבנית פיירקס או בכלי למיקרוגל , מפזרים את השמיר והסויה ומניחים את החמאה במרכז התבנית .
מתבלים ומכניסים למיקרוגל ל 15 דקות בעוצמה גבוהה .
