תפריט כריכים


בוקר

שתייה חמה עם חלב דל שומן ללא סוכר
2 פרוסות לחם קל
1 פרוסת גבינת "עמק לייט"
1 מנת ירק

ביניים
1 פיתה קלה
3 כפות טונה
1 כף מיוקל
2 מנות ירק
1 פרי

צהריים
4 פרוסות חלה קלה
4 פרוסות פסטרמה דלת שומן
2 כפיות מיוקל
3 מנות ירק
1 פרי
שתייה

אחה"צ
שתייה עם מעט חלב דל שומן
1 מעדן דייאט
1 פרי

ערב
מרק ירקות
1 מנת בשר
כוס פסטה מבושלת
סלט ירקות או ירקות מבושלים כפית שמן
שתייה

לילה
שתייה 3 כוסות פופקורן (ללא שמן)
1 פרי

במשך היום 10-15 כוסות שתייה ללא סוכר, 1/2 כוס חלב דל שומן

favor הפוך לדף הבית | הוסף למועדפים | שלח לחבר sendfr
עיצוב: y a n i v | נבנה ע"י: YHalfin